Cure Détox
Une cure détox permet de purifier et de donner une énergie nouvelle à notre corps. De plus, elle favorise l'apprentissage d'un mode de vie équilibré.
Elle possède de multiples bénéfices comme une amélioration de qualité de la peau, des cheveux et des ongles, un vitalité retrouvée, une meilleure concentration, une amélioration du métabolisme et du système digestif...
Avant de commencer une cure détox, il faut se préparer car la suppression de certains aliments met le corps en état de manque. Donc la veille et l'avant-veille il faut constituer des repas supprimant seulement quelques aliments. Il faudra aussi en sortir progressivement en réintégrant certains aliments.
Dans la liste des aliments à éviter il y a : les aliments traités et raffinés, les huiles végétales hydrogénées, le blé, l'alcool, la caféine, les produits laitiers, le poisson, le sel, le sucre et la viande.
Voici pour le principe de base. Je poste un autre article donnant le détail des aliments à favoriser, et par la suite je vous donnerai des recettes.
Elle possède de multiples bénéfices comme une amélioration de qualité de la peau, des cheveux et des ongles, un vitalité retrouvée, une meilleure concentration, une amélioration du métabolisme et du système digestif...
Avant de commencer une cure détox, il faut se préparer car la suppression de certains aliments met le corps en état de manque. Donc la veille et l'avant-veille il faut constituer des repas supprimant seulement quelques aliments. Il faudra aussi en sortir progressivement en réintégrant certains aliments.
Dans la liste des aliments à éviter il y a : les aliments traités et raffinés, les huiles végétales hydrogénées, le blé, l'alcool, la caféine, les produits laitiers, le poisson, le sel, le sucre et la viande.
Voici pour le principe de base. Je poste un autre article donnant le détail des aliments à favoriser, et par la suite je vous donnerai des recettes.
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